朝食後の体調不良。
昨日の夜、食欲不信で、ほとんど夕食に手をつけていないまま、朝を迎えた。
朝、起きてから朝食を取って、数十分した頃からひどい倦怠感に襲われた。
なにもしたくなくて、食べたばかりなので横にもなれずソファにうなだれていた。
ひどい倦怠感と眠気に襲われて、気がつくと30分くらい寝ていた。
目が覚めると、思いの外、スッキリとしてしていて活動する気力も湧いてきて、朝のウォーキングに出かけた。
これって、食事の間隔があいたことによる低血糖によるものが原因だったのかな・・・。
知識にはあっても、やはりマイナートラブルは一つ一つ経験していくしかない。この先、こういったことは何度もあるだろうし、見た目は元気でも、私の胃は1/3しか残ってないのだから。
来週の月曜日からの職場復帰を控えたところで起きたことも良かった。
こういう事も懸念して、職場では迷惑かけないよう気をつけないとだねヽ(*'▽'*)ﾉ
退院後:2週間診察
退院してからあっという間に二週間が経った。
会社も今週まではお休みの予定だったので、日々、自分のケアや溜まっていた家のことに時間を充て有意義に過ごしていた。
毎日の食事の内容を管理してたし、ウォーキングも欠かさずしている。体調も良く、食事についても大きなトラブルもなかったので、とりあえず順風満帆というところかな。
というわけで、今日は朝から、
栄養指導、診察、リハビリの3本立て&美容院で大忙しの一日だった。
まずは栄養指導。
食事で困ったことはあるか、健康状態はどうか・・・など聞かれるものの、
トラブルは特になく、退院後から食べていたものや食事回数も基本3回＋間食(おやつ)になっていることや、お酒も飲んでいることもありのままに伝えた。
栄養士さんも本当にびっくりしていた。
退院後2週間でここまで回復しているのはなかなか珍しく、今までのケースでも、かなり順調なひとになるらしい。
またアプリで管理していたので、自分で摂りづらい栄養も把握していたので、その点も褒められた。
なので、引き続き、無理のない範囲で自分に合った食生活を進めて良いとのことだった(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
診察も、特に問題はなかったが、手術で取った胃の病理検査の結果はまだ出てないとのこと。
医師の見立てでは、手術で取った胃の触った感触ではおそらくリンパまでは達していないだろう・・・とのこと。このままいけばステージ1となる。あと2週間後に、結果がでるとのことで、再度診察になった。
リハビリは少し残念な結果だった。
体重は退院時より-0.2kgでほぼ維持していた。
しかも毎日ウォーキングしていたので、筋肉量は自信があったのだが、減っていたのは筋肉だった・・・( ；∀；)
タンパク質を多めに摂り、毎日かかさずウォーキングしていただけに、これはわたし的はショックだった。
つまり胃切除患者でよく見られる、筋肉量の減少による痩せ。
摂取したタンパク質が吸収されにくく、運動で身につくはずの筋肉量よりも減少していく筋肉量の方が勝っていたのだ・・・ｼｮﾎﾞ━(´･ω･`)━ﾝ
自分では健康的で順調なんて思ってたけど、
やっぱり体は術後の、胃切除患者そのものの影響をしっかり受けていた。
ただ、フォローされる。
『しっかり運動していたので、この結果で収まってるんですよ。なにもしてなかったら、もっと筋肉量が減ってげっそりしたような痩せになってますからね。これからも頑張ってください。』
そう、痩せたいけど、病的な痩せはやっぱり嫌。
元から知っている知人から、一目で『病気したのかな？』って思われるような、ガリガリ感は、やっぱり避けたい(ノ_＜)
女性としてはせっかく痩せるなら、美しく痩せたいってのが本音⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆*
というわけで、筋肉を減らさないようにこれからは筋トレも頑張ろ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
午前中に全てのスケジュールを済ませ、午後は美容院へ。
手術前にショートカットにしてから1ヶ月。
ロングの頃はもっとスパンは長かったのだけど、ショートだと、通う回数は増えそうだね。
今回は伸びた部分のカラーのリタッチ&もっと全体的にさっぱりしたいと希望。
『前回の感じで概ね満足だったんですけど、後ろの髪が前回はボブに近い仕上がりだったけど、今回はどちらというとボブじゃなくて、もう少しショート感があるイメージで・・・。簡単にいうと前回よりもう少し全体的にさっぱり軽くしてもらいたい。でも短すぎるのはちょっと・・・』という曖昧さ。
にも関わらず、流石、プロ！！！
ちゃんと伝わった(;ﾟДﾟ)!
しかも、ちゃんとイメージ通り仕上げてくれた✧٩(ˊωˋ*)و✧
ついに目指していた憧れの吉瀬美智子さん風ショートカットのヘアスタイルを手に入れた+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+
というわけで、いよいよ来週からの職場復帰を前に身も心も準備中・・・。
夜ご飯は、疲れたせいかほとんど食べられなかった。
そういえば、12時のお昼ご飯以来、間食もしてなかったような・・・。いつもだとお腹が減って、一口で済むカルシウムウエハースやカロリーメイトとか食べるのだけど。
これが翌日、ちょっとした出来事になった。
胃切除手術後の食事 -術後3週間-
現在、胃切除手術後から3週間。
『基本はなんでも食べて良いです。ただし、刺激物は様子を見ながらにしてください』
その言葉を鵜呑みにして、胃切除後の食事チャレンジ中。正直なところ、職場復帰する前に、出来るだけいろいろ試してみて、自分の食生活に合うもの、合わないものを早めに見極めたい気持ちもあったので(^-^;
今なら具合悪くなっても、家で一人で苦しむだけだしね(・∀・)！
というわけで、現在の段階での食べられるものを簡単にまとめてみたヽ(*'▽'*)ﾉ
医療関係者や栄養士さんがみたら怒られるとは思うけど・・・(。-∀-)
(＊下記の記載は個人の経験の結果に基づくもので、専門的な知識や見解ではないため、推奨は一切致しておりません。)
・ご飯(通常のかたさ)・・・量は一回お茶碗半分くらい。
・パスタ・・・カルボナーラで試した。量は70gくらい。食べるときは飲み込み注意。
・うどん・・・焼うどんで問題なし。
・パン・・・問題なしだけど、いまのところ1番危険。よく噛むこと。詰まる！！
・グラタン・・・冷食ので試す。問題なし。
・お酒・・・退院後3日目(術後12日目)で試したところ問題なし。一日、グラス二杯。
・サラダ・・・基本大丈夫。
・茶碗蒸し・・・問題なし。
・たまご・・・温泉、ゆで、生、全てオッケー。
・ハンバーグ・・・問題なし。
・餃子・・・問題なし。
・鶏肉・・・サラダチキン、煮物系で問題なし。
・刺身・・・問題なし。
・鍋・・・お野菜、豚肉、水餃子、きのこ全てオッケー。
・焼肉・・・5枚ほどお肉を食べたが、気持ち悪くなる。
・味噌汁・・・問題なし
・コーンスープ・・・大好き、問題なし
・冷奴・・・美味しい、問題なし
・キットカット・・・美味い、問題なし
・ヨーグルト・・・問題なし
・アイス・・・問題なし、一人前食べれますw
・クレープ・・・生クリームなしのもの。問題なし
・珈琲・・・毎食飲んでます。大好きを通り越して必需品。
恥ずかしい食生活を曝け出して、お恥ずかしい限り(/ω＼*)です。
が、わたし的には満足な食生活です(´∀｀*)ｳﾌﾌ
危険な食べ物･･･それはパン。
これは半々の確率で詰まっていた気がする。
よく噛んで、ほんとよく噛まないと、胃の入り口付近で詰まってる感じがすごいして苦しかった。
しかも！飲み物で流し込もうとすると、水分を含んで膨張するらしく、さらに苦しくなる･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･
パスタは、麺を4、5本口に入れたら、飲み込もうとする本能を抑えて噛むことに専念していたのだ平気だった。これも油断すると危険。
焼肉は、薄いお肉を5枚食べたけれど、その後胃がもたれたような感じがした。
それを考えると、天ぷらやトンカツなどの揚げ物は正直怖い・・・。
定期的に、見直し更新したいと思います。
ご褒美٩(ˊᗜˋ*)و
今日は土曜日なので、旦那も休日。
朝から、お気に入りの喫茶店でモーニングをいただき、気分は上場₍₍ ( ๑॔˃̶◡ ˂̶๑॓)◞♡
さらに旦那が、夏から続いた通院と検査、そして無事手術を頑張った記念にプレゼントをくれる事に(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
という訳で、午後はそごうに行き、
私の入院中に、旦那が選んでくれたネックレスを買いにいった。
その場でも、『他に気にいるものがあればなんでも良いよ。』
と、言ってくれたけど、旦那が選んでくれたものだから嬉しいんだよね。
プレゼントって、そのものも大切だけど、それを決めるまでにかけてくれた時間や気持ちの方も含めて大切+ﾟ｡*(*´∀｀*)*｡ﾟ+
久しぶりに女子らしいデザインのネックレスを買ってもらい、気持ちも上品な大人の女性気分になったよヽ(〃∀〃)ﾉ
ありがとう〜！！！
大切にするからね(*´▽`人)ｱﾘｶﾞﾄｳ♡
お金のこと。(2021.11.18更新)
お金のことについて
今回の胃がんにおける初診から手術までの費用の話。
病院の方針や家庭環境により条件は変わってくるかもしれないけれど、
誰かの役に立てれれば・・・と願い参考程度に書き綴ります。
初診から入院・手術・退院まで
8/3 初診 血液検査・造影剤CT 検査 9,470円
8/21 内視鏡検査 9,540円
8/31 診察 ー胃癌告知ー 240円
9/1 診察 ー生検結果ー 240円
9/8 超音波内視鏡 5,840円
9/15 診察 ー浸潤度結果ー 240円
9/16 診察 血液検査 排気量測定 胸部CT 10,460円
9/21 腹部 超音波検査 1,590円
9/30 診察 ー手術日確定ー 240円
10/6 大腸内視鏡 4,860円
10/8 PCR検査（コロナウィルス対策） 120円
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手術前合計（社保 3割負担） 52,380円
入院・手術（差額ベッド代含む/限度額適用認定適用）146,488円
実際はこの他に駐車所費用（またはタクシー・バス）も発生しています。
振り返ってみて・・・
正直、お金のことは二の次だったので、いくら掛かっていたのかなど、リアルタイムでは費用はあまり意識していなかった。
手術までに検査も多いので、費用はやはり結構掛かっていたんだなぁと、改めて認識するものの、
無駄のないスムーズなスケジュールだったので、診察や検査費用に対する懐疑的な気持ちにはなっていない。
入院、手術に関しては、病院の方針で、部屋が4人部屋を使用するため、差額ベッド代が44,000円は自費となっていた。
私にとっては、人生の大きなイベントになったわけだが、あれだけの大掛かりな手術と治療をしていただいたので、これも決して高いと思わなかった。
ただ、一つ思うことは、入院は本当に短く、病院としては医療処置・行為が全て終わった段階で、一日も早く退院させ、自宅療養に切り替えるので、入院給付金の有無など、今後の生命保険等の見直しの際の良い判断材料となった。
退院後の通院(随時更新 2021.11.18更新)
11/4 診察 レントゲン 栄養指導 リハビリ 3,620円
11/18 診察 ー病理結果ー 220円
11/18 診断書 @5500x2 11,000円
